Магнитные бури: кто страдает, почему это происходит и как снизить риски

Многие люди время от времени ощущают усталость, раздражительность, скачки давления или головные боли — и нередко это связывают с магнитными бурями. Насколько такие предположения оправданы и действительно ли «космическая погода» может влиять на наш организм?

Терапевт и пульмонолог Марат Фаррахов рассказал в интервью ИА RuNews24, что собой представляют магнитные бури, кого они затрагивают больше остальных и что можно сделать для уменьшения их возможного негативного воздействия.

Фото: freepik

Что такое магнитные бури?

Магнитные бури — это колебания геомагнитного поля Земли, вызванные активностью Солнца, включая солнечные вспышки и выбросы корональной массы. Эти явления могут нарушать работу электроники, GPS и спутников, а возможно — и влиять на человеческое здоровье.

Есть ли реакция организма на магнитные бури?

С научной точки зрения доказательств прямого воздействия магнитных бурь на здоровье пока недостаточно. У млекопитающих отсутствуют органы, чувствительные к изменению магнитного поля. Тем не менее, некоторые исследования выявляют статистическую связь между магнитной активностью и:

повышением артериального давления;

нарушениями сердечного ритма;

ростом числа госпитализаций при сердечно-сосудистых и неврологических патологиях;

ухудшением состояния при психических заболеваниях;

симптомами, такими как раздражительность, усталость, головная боль, бессонница;

увеличением количества суицидов в определённых группах.

Но, как отмечает доктор Фаррахов, пока медицина не рассматривает магнитные бури как серьёзную угрозу из-за ограниченности и противоречивости научных данных.

Фото: freepik

Кто наиболее уязвим?

В первую очередь, метеочувствительность проявляется у пожилых людей, пациентов с сердечно-сосудистыми, неврологическими и психическими заболеваниями, а также у тех, кто страдает от повышенной тревожности или хронической усталости.

Как снизить негативное влияние магнитных бурь?

Хотя полностью защититься от космической активности невозможно, врач советует:

следить за прогнозами магнитной активности через сайты и приложения (NOAA, NASA, SpaceWeather);

соблюдать режим дня и избегать стрессов;

контролировать давление и не забывать о лекарствах;

обеспечить качественный сон, сократить экранное время, ограничить кофеин и алкоголь;

использовать дыхательные практики, медитацию, прогулки на природе, в том числе хождение босиком;

при ухудшении состояния — обращаться за медицинской помощью.

Даже если влияние магнитных бурь до конца не доказано, люди с хроническими заболеваниями и повышенной метеочувствительностью должны внимательно относиться к своему состоянию и предпринимать меры профилактики.