Врачи ахнули: копеечный продукт с грядки экстренно спасает от тромбов, если съесть его правильно

Врачи ахнули: копеечный продукт с грядки экстренно спасает от тромбов, если съесть его правильно. Слишком густая кровь (гиперкоагуляционный синдром) может привести к атеросклерозу, варикозу, геморрою, а также к тромбоэмболии, инфаркту и инсульту. Включите в рацион продукты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов.

Продукты с грядки, богатые салицилатами. Салицилаты блокируют действие витамина К, усиливающего свертывание крови. Они содержатся в огурцах, помидорах, свекле, укропе, абрикосах, финиках, дыне, красном винограде, мандаринах, апельсинах, киви, арбузе, сливе, манго. Киви особенно полезен — в нём много витамина С, который также разжижает кровь.

Ягоды. Шелковица, чёрная смородина, калина, клюква, черника, вишня, клубника, ежевика богаты витамином С, антиоксидантами и салицилатами. Ягоды с танинами (клюква, калина, вишня, ежевика, черника) понижают гемоглобин, так как танины не позволяют усваиваться избытку железа, а витамин C в связанном виде разжижает кровь.

Чеснок — лидер по содержанию флавоноидов. Флавоноиды снижают свертываемость крови, уменьшают ломкость капилляров, улучшают обменные процессы. Ежедневное употребление чеснока, особенно сырого, полезно для предотвращения тромбоза.

Другие продукты: авокадо (витамин Е, омега-3), грецкие орехи (омега-3, витамин Е), мёд (салицилаты, снижает натрий, повышает калий), рыба (тунец, сельдь, лосось — омега-3), растительные масла (оливковое, льняное).

Специи: куркума (ингибирует тромбин), кайенский перец (салицилат, капсаицин), корица (кумарин — мощный антикоагулянт), имбирь (салицилат).

Что сгущает кровь (избегайте): листовые зелёные овощи с витамином К (шпинат, петрушка, брокколи, брюссельская капуста), грейпфрутовый сок, картофель, рис, алкоголь и кофеин в больших количествах.

Важно: количество продуктов зависит от возраста, пола и состояния организма. Врач может назначить диету по результатам обследований, сообщает rskrf.ru.