Названы 6 основных компонентов здорового образа жизни
Эксперт рассказала о бесплатной процедуре, которая поможет следить за состоянием здоровья
Проректор Тверского ГМУ по реализации нацпроектов и развитию регионального здравоохранения, кандидат медицинских наук Алла Соловьева назвала 6 основных компонентов здорового образа жизни. Это сбалансированное питание, физическая активность, полноценный отдых, соблюдение правил личной гигиены, отказ от вредных привычек, а также хорошее эмоциональное психическое состояние.
Как подчеркнула специалист в беседе с RuNews24.ru, все эти компоненты определены ВОЗ и отечественной системой здравоохранения.
По словам Соловьевой, ЗОЖ - это не разовая акция или единичная диета, а целый комплекс мероприятий, принцип жизни человека.
Всем, кто следит за своим здоровьем, эксперт посоветовала не пренебрегать процедурой диспансеризации и регулярно проходить бесплатное обследование.
