Один банан в день защитит от инсульта и инфаркта: врач рассказал, как это работает
Все дело в жизненно важном минерале
Врач-невролог Павел Хорошев заявил, что употребление одного банана в день поможет защититься от инсульта и инфаркта. Все благодаря высокому содержанию калия, который помогает поддерживать нормальную работу сердца и регулирует артериальное давление.
Недостаток этого жизненно важного минерала может привести к таким серьезным последствиям, как аритмия и инсульт. Как пояснил Хорошев, человек теряет калий через пот, особенно в жаркую погоду или при физической активности. А восполнить его недостаток можно, просто добавив в свой ежедневный рацион один банан. Данная мера поможет существенно снизить риски, связанные с дефицитом этого минерала, пишет ИА RuNews24.ru.
Кстати, бананы также богаты витамином B6, который играет особую роль при обмене веществ и синтезе гормонов.
