Ученые назвали полезный орех, предупреждающий развитие рака кишечника

Ученые провели исследование и назвали самый полезный орех для кишечника, который помогает повысить защитные функции желудочно-кишечного тракта. Этим продуктом оказался бразильский орех.

Специалисты выяснили, что включение бразильского ореха в рацион помогает работе ЖКТ и предупреждает развитие рака кишечника, пишет RuNews24.ru, опираясь на результаты исследования, опубликованные на платформе Journal of Nutrition.

Поработав с добровольцами, ученые пришли к выводу, что употребление бразильского ореха может предупреждать воспалительный процесс. А все дело в веществах, которые в нем содержатся. Они способны формировать в кишечнике особый защитный барьер, тем самым оказывая противостояние токсинам и патогенным микроорганизмам. Кроме того, в составе бразильского ореха есть селен, который насыщает организм антиоксидантами. Ценные растительные соединения борются со свободными радикалами и предупреждают развитие онкологических заболеваний.

При этом стоит учитывать, что бразильский орех довольно калорийный, так что злоупотреблять им не стоит. Для достижения положительного эффекта достаточно всего двух орешков в день, говорят специалисты.

Когда мозг предает: ульяновский врач-невролог назвала самые первые симптомы болезни Альцгеймера

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в мире насчитывается около 55 миллионов людей с деменцией, и в 60–70% случаев ее причиной является болезнь Альцгеймера

Держать грипп на расстоянии: врач-инфекционист рассказал жителям Ульяновска о важности вакцинации

За последние полтора года в регионе официально переболели гриппом 1536 человек, из них 352 пациента были госпитализированы