Ульяновцам рассказали, возможно ли восстановить легкие после вейпинга
О методах и возможностях сообщил пульмонолог Марат Фаррахов
Вейпинг, часто позиционируемый как безопасная альтернатива курению, вызывает все больше опасений у медиков. Но что происходит с легкими, когда человек отказывается от этой привычки? Врач-терапевт, пульмонолог Марат Фаррахов рассказал ИА RuNews24.ru о возможностях восстановления легких после вейпинга. По словам Фаррахова, хорошая новость заключается в том, что легкие действительно начинают восстанавливаться, как только человек прекращает использовать вейп.
«Хотя после длительного или интенсивного курения они, возможно, не вернутся к полностью здоровому состоянию, если им был нанесен существенный вред. Тем не менее показано, что после отказа от любых способов курения естественные механизмы восстановления организма активируются уже через несколько недель», – отметил специалист.
Степень восстановления, по словам врача, зависит от ряда факторов, включая продолжительность и интенсивность вейпинга, возраст человека и общее состояние его здоровья, а также наличие хронических заболеваний легких, таких как астма или хроническая обструктивная болезнь легких.
Марат Фаррахов выделил несколько шагов, которые могут помочь в восстановлении здорового дыхания.
Полный отказ от вейпинга. Это первый и самый важный шаг.
Употребление большого количества жидкости. Помогает разжижать слизь и очищать дыхательные пути.
Аэробные упражнения. Ходьба, плавание и езда на велосипеде улучшают работу легких, сердца и мышц грудной клетки.
Дыхательные техники. Диафрагмальное дыхание и дыхание через сжатые губы укрепляют дыхательные мышцы.
К слову, дым, пыль и агрессивные химические вещества могут замедлить восстановление, поэтому специалист рекомендует избегать контакта с такими загрязнителями.
Если после отказа от вейпинга сохраняются кашель, хрипы или боль в груди, необходимо пройти обследование. В некоторых случаях может потребоваться легочная реабилитация.
