Эндокринолог рассказала, что голодание провоцирует ожирение
При нарушении режима питания в организме человека вырабатывается особый гормон
Если человек нарушает режим питания, в его организме вырабатывается гормон, который старается уберечь организм от голода. Об этом рассказала эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале, передают ИА RuNews24.ru.
Медик отметила, что важно соблюдать режим питания, так как в противном случае у человека вырабатывается липопротеинлизпаза. Так называемый «жирный» гормон.
По словам эндокринолога, даже если силой воли заставлять себя не есть, организм обмануть не выйдет. Задача гормона липопротеинлипаза защитить организм от голода.
В нормальном состоянии человеку не требуется больше еды, а вот в стрессовых ситуациях организм начинает накапливать жир впрок.
Врач посоветовала регулярно принимать пищу. Перерыв между приёмами должен быть 3-5 часов.
Зухра Павлова объяснила, что для того, чтобы потолстеть, нужно есть больше, чем требуется на физическую активность и базовые потребности организма.
Эндокринолог также отметила, что у тех, кто ест немного (2-3 раза в день), но поздно ложится спать и рано встает, наблюдается избыток жира и недостаток мышц.
