Снять или оставить? Врач раскритиковала отказ от нижнего белья в жару и назвала правила гигиены
Терапевт развенчала мифы о «дыхании кожи» и объяснила, почему бельё — это защита, а не лишний слой
Когда столбики термометров поднимаются выше +30, многих тянет скинуть всё лишнее. Некоторые даже отказываются от нижнего белья, чтобы легче переносить зной. Но так ли это безопасно? Томский врач развенчала популярные мифы и рассказала, как носить бельё в жару без вреда для здоровья, сообщает КП-Томск.
Синтетика — главный враг
Главное правило жары — правильный материал. Синтетика (нейлон, акрил, полиэстер) плохо пропускает воздух, не впитывает влагу и раздражает кожу. В чистом виде такие ткани вообще не подходят для нательного белья. Они создают парниковый эффект, провоцируют натирания и раздражения.
Что выбрать вместо синтетики
Натуральные ткани — лучший выбор в зной. Хлопок, лён, шёлк отлично впитывают влагу и пропускают воздух. Шёлк — идеальный вариант, но дорогой. Хлопок и лён — доступная альтернатива. Важно, чтобы и следующий слой одежды был из натуральных материалов, иначе комфорта не добиться.
Какие фасоны выбрать
В жару лучше носить бюстгальтер без косточек и поролона — он должен напоминать топ и не давить. Бесшовное бельё — хороший вариант. Трусики могут быть любыми, даже стринги, но без утягивающего эффекта. Главное — они должны ощущаться невесомыми и не оставлять следов на коже.
Как часто менять бельё
В обычную погоду бельё меняют раз в день. В жару — минимум дважды. Это касается и мужчин, и женщин. Миф о том, что мужчинам можно менять бельё реже, — неправда. Пот — идеальная среда для бактерий, и даже частый душ не компенсирует грязную одежду.
Почему не стоит снимать бельё
Врач предостерегает: отказ от нижнего белья в жару — ошибка. Кожа не «дышит» в том смысле, в котором принято считать. Бельё выполняет барьерную функцию — защищает от пыли, бактерий и внешних загрязнений. Особенно это важно для слизистых. Снимать этот барьер — значит подвергать себя риску инфекций.
Дети: голышом опасно даже на песке
Особое внимание — детям. Купание и игры на песке без белья — серьёзный риск. Песок и вода могут содержать бактерии. Родителям стоит надевать на детей одежду для купания и не позволять им бегать голышом даже в сильную жару.
Итог
Отказ от нижнего белья в жару — не спасение, а риск. Правильный материал, удобный фасон и регулярная смена — вот что действительно помогает переносить зной без вреда для здоровья.
