Педиатр перечислила самые вредные сладости для детей

В новогодние праздники дети получают много сладких подарков. Врач-педиатр Елена Игринева рассказала для RT, сколько ребенку можно есть сладкого и какие сладости самые вредные.

ВОЗ рекомендует исключить сахар из питания детей до 2-ух лет, сообщает врач-неонатолог. Для 3-летних детей суточная норма не должна превышать 15 грамм, в возрасте от 4 до 6 лет – норма 20 грамм.

Если говорить простыми словами, то примерно 20 г сахарозы содержится в 5 леденцах, в одном творожном глазированном сырке, 4 кусочках шоколада или небольшом батончике.

Эксперт подчеркнула, что ребенок дошкольного возраст без вреда для здоровья может выбрать съесть за день следующее: 2 шоколадные конфеты, 2 мармелада, 1 вафлю, порцию зефира или пастилы. Когда ребенок ест много сладкого, у него может проявиться аллергия.

Если проявляется крапивница, то необходимо дать антигистаминный препарат. При тяжелых реакциях (например, отеке Квинке) требуется вызвать скорую помощь. Также избыток сладкого приводит к проблемам с зубами: поврежденные кариесом молочные зубы приводят к проблемам с постоянными зубами.

Также педиатр назвала худшие сладости для детей: ириски, жевательные конфеты и леденцы. Связано это с тем, что они медленно растворяются и прилипают к зубам. Это приводит к разрушению эмали и развитию кариеса.

А вот полезными специалист назвала сладости, изготовленные из натурального плодово-ягодного сырья: пастила, мармелад, зефир.

Ранее мы писали о том, что 14% учеников начальных классов и 18% старшеклассников Ульяновска страдают ожирением.

Главный диетолог Минздрава Ульяновской области рассказала, какие продукты можно использовать для перекуса

Также она сообщила, чем полезно перекусывать на работе

Назвали 8 продуктов для здоровья и долголетия

Врачи сообщили, что необходимо добавить в свой рацион сегодня же, чтобы прожить дольше

Врач-диетолог рассказала, чем опасно веганство и как правильно питаться

Дефицит белка приводит к набору массы тела и истощению мышц